如何解决 学外语最好的 APP 排名？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 iMessage贴纸的推荐尺寸是多少？ 的话，我的经验是：iMessage贴纸的推荐尺寸一般是300x300像素到618x618像素之间，分辨率要保持在72 dpi左右，保证图像清晰又不过大。苹果官方建议，贴纸图像尺寸最好是PNG格式，带透明背景，这样贴在聊天里看起来更自然。最大不要超过618x618像素，否则可能会被自动缩小影响效果。其实，300x300是个比较常用且兼容性好的尺寸，既清晰又不占用太多空间。如果是动态贴纸，尺寸也差不多，但文件大小要控制得更严格，避免卡顿。简单来说，做iMessage贴纸选个300x300到618x618的PNG图，透明背景，清晰又实用，发给朋友用起来特顺手。

顺便提一下，如果是关于 睡眠监测设备哪种最准确？ 的话，我的经验是：睡眠监测设备里，最准确的一般还是专业的多导睡眠图（Polysomnography，简称PSG），这是医院用来诊断睡眠障碍的“黄金标准”。它会监测脑电波、眼动、肌电、心率、呼吸、血氧等多个指标，信息最全面，准确度最高。不过，这种设备价格贵、使用麻烦，需要去医院做。 如果是家用设备，像智能手环、智能手表或者专门的睡眠监测垫，准确度就不如医院的PSG了。它们主要靠运动传感器和心率来估算睡眠阶段，受环境和个人差异影响比较大，但使用方便、成本低，能满足日常睡眠质量监测需求。 总结就是，想要最准确的数据，还是得去医院做多导睡眠图；要方便日常监测，智能手环或手表是实用选择，但准确度有限，别太当真。